{"id":95,"date":"2026-03-09T13:57:15","date_gmt":"2026-03-09T12:57:15","guid":{"rendered":"https:\/\/praxis-herzlicht.de\/?page_id=95"},"modified":"2026-04-20T05:00:52","modified_gmt":"2026-04-20T04:00:52","slug":"uebermich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/praxis-herzlicht.de\/?page_id=95","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"\n
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\u00dcber mich<\/h2>\n\n\n\n
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Seid mir herzlich gegr\u00fcsst liebe Wegbegleiter, liebe Leser, liebe Suchende,<\/strong><\/p>\n\n\n\n

ich richte hier meine Worte in respektvollem Du – und in Briefform an dich. Warum? Weil es eine Kunst ist, die mich schon mein Leben lang begleitet und ich meine, sie ganz gut zu beherrschen. Wer schreibt heutzutage noch Briefe? Wer liest gerne viel Text? Kaum einer. F\u00fcr mich ist diese Sichtbarkeit im Internet etwas ganz Pers\u00f6nliches. Ebenso ist es ein Prozess.<\/p>\n\n\n\n

Dieser Zwiestreit in meinem Kopf, zwischen \u201eJeder hat Zugriff\u201c und \u201eWer zu mir geh\u00f6rt, wird mich auch ohne Website finden\u201c, zog sich vom ersten Gedanken bis hier zur Umsetzung \u00fcber 7 Jahre, denn so lange bin ich schon nebenberuflich selbstst\u00e4ndig und t\u00e4tig als zertifizierte Entspannungstherapeutin.<\/p>\n\n\n\n

Was mich nun dazu bewog, hier im Internet meinen Beitrag zu leisten ist der, dass ich des \u00d6fteren angesprochen wurde, wo man sich \u00fcber meine Arbeit tiefer informieren k\u00f6nne. Und ja, ihr habt Recht. Ich sollte mit der Zeit gehen, mich sichtbar machen. Diese Entscheidung ist also beschlossen und findet hiermit ein Ende. \u201eDen Mutigen geh\u00f6rt die Welt\u201c, hei\u00dft es.<\/p>\n\n\n\n

Gedanken im Allgemeinen sind nicht linear, sie folgen keiner Struktur, wie bei einer ausf\u00fchrlichen Anamnese im Therapiegespr\u00e4ch, sie folgen Impulsen und genau zuzuh\u00f6ren und zu hinterfragen nenne ich Bewusstheit.<\/p>\n\n\n\n

Nun, diese Unterseite habe ich \u201e\u00fcber mich\u201c benannt\u2026wohl an denn\u2026<\/p>\n\n\n\n

Ich bin 1980 in Sachsen-Anhalt geboren. Schon w\u00e4hrend meiner Jugend formte sich ich in mir ein aufmerksamer Zuh\u00f6rer. Viele meiner Mitsch\u00fcler und Freunde \u00f6ffneten sich mir gegen\u00fcber von ganz allein und erz\u00e4hlten mir z.B. von ihren Schwierigkeiten daheim, von ihren Sorgen und Konflikten. Im Laufe meines Lebens begegnet mir diese Vertrautheit ebenso von mir v\u00f6llig Fremden immer noch, wof\u00fcr ich im \u00dcbrigen unendlich dankbar bin. Ich liebe diese herzlich spontanen Begegnungen.<\/p>\n\n\n\n

Meist verabschieden sich die Menschen dankbar mit einem seeligen L\u00e4cheln im Gesicht und mit Worten wie z.B.: \u201eDu strahlst eine Ruhe aus, in der es m\u00f6glich ist, seine Gedanken frei zu \u00e4u\u00dfern, egal welche, egal, wie hart oder verr\u00fcckt sie klingen, ganz gleich wie tief sie gehen m\u00f6gen. Es tut mir gut mit dir zu sprechen.\u201c Offenbar ist meine Berufung, Menschen in die Entspannung zu f\u00fchren, ihren Geist zu \u00f6ffnen, Vertrauen flie\u00dfen zu lassen, um sie gest\u00e4rkt mit einem Wohlgef\u00fchl von innerem Frieden zu verabschieden.<\/p>\n\n\n\n

Nach meiner Realschulzeit machte ich eine Ausbildung zur Arzthelferin. Obgleich ich eher zuf\u00e4llig zu diesem Beruf kam, geniesse ich ihn sehr. Ich liebe den Austausch mit den Patienten, das Erforschen gesundheitlicher Zusammenh\u00e4nge, aber tats\u00e4chlich mag ich am liebsten das Blut abnehmen, denn auch das ist eine Kunst, die ich ganz gut beherrsche. Bei Manchen ist es eine gro\u00dfe Herausforderung, was mir sicher der ein oder andere best\u00e4tigen kann. (Bei \u00c4ngsten vor Nadeln oder Blutabnehmen stehe ich gerne zur Verf\u00fcgung.)<\/p>\n\n\n\n

Nun gut, aber ich hatte noch einen anderen Plan. Ein Gef\u00fchl, was seit meiner Jugend in mir wuchs, was mich nicht loslie\u00df und dem ich unbedingt nachgehen wollte. Es folgte das Abitur auf II. Bildungsweg, mit der Intention eines Psychologiestudiums. Anschlie\u00dfend bereiste ich verschiedene Bundesl\u00e4nder, auf der Suche nach dem Ort, wo ich mich niederlassen und studieren wollte. Statt eines Orts, fand ich meinen Mann und \u00fcber die Zeit zeugten wir vier wundervolle Kinder.<\/p>\n\n\n\n

Meinem Wunsch, mich mit psychischen Krankheiten auszukennen, mein Wissen zu vertiefen und zu lernen, wie ich dar\u00fcber hinaus Menschen in schwierigen Lebenssituationen am besten begleiten kann, bin ich treu geblieben. Ich bin kein approbierter Psychologischer Psychotherapeut mit Kassenzulassung geworden. Ich bin Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie und arbeite nach Heilpraktikergesetz, was mich bef\u00e4higt, Menschen ganz individuell begleiten zu d\u00fcrfen, mit Zeit und Geduld, authentisch, empathisch und auf Augenh\u00f6he. Im Mai 2023 beendete ich diese Weiterbildung mit erfolgreich abgeschlossener Pr\u00fcfung vor dem Gesundheitsamt L\u00f6bau.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ich begleite Menschen, die:<\/h6>\n\n\n\n
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  • in ihrem Leben wieder Ruhe und Gelassenheit integrieren wollen<\/li>\n\n\n\n
  • unter Verspannungen und Schlafst\u00f6rungen leiden<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c4ngste, Konflikte, Trauer oder Einsamkeit mit sich herum tragen<\/li>\n\n\n\n
  • nach Orientierung, Neuordnung und Sicherheit suchen<\/li>\n\n\n\n
  • ein offenes Ohr in einem gesch\u00fctzten Raum brauchen oder<\/li>\n\n\n\n
  • einfach eine Verw\u00f6hnauszeit f\u00fcr sich selbst geniessen m\u00f6chten<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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    Meine Stationen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    • 1980 in Sachsen-Anhalt geboren<\/li>\n\n\n\n
    • Realschulabschluss<\/li>\n\n\n\n
    • Ausbildung zur Arzthelferin<\/li>\n\n\n\n
    • Abitur auf II. Bildungsweg<\/li>\n\n\n\n
    • 2004 Auslandsaufenthalt f\u00fcr 6 Monate in Birmingham<\/li>\n\n\n\n
    • Arbeit als Arzthelferin und Geburt meiner Tochter 2007 in Bayern<\/li>\n\n\n\n
    • Geburt meines Sohnes 2009 in Sachsen<\/li>\n\n\n\n
    • Ausbildung zur zertifizierten Entspannungstherapeutin 2014 in Baden W\u00fcrrtemberg<\/li>\n\n\n\n
    • Arbeit als Arzthelferin und Geburten meines Sohnes 2014 und meiner Tochter 2016<\/li>\n\n\n\n
    • Arbeit als Arzthelferin und nebenberufliche Selbstst\u00e4ndigkeit als Entspannungstherapeutin im Hausbesuch<\/li>\n\n\n\n
    • Ausbildung zur Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie 2023 in Sachsen<\/li>\n\n\n\n
    • Weiterbildungen in Hypnose und Schematherapie<\/li>\n\n\n\n
    • Arbeit als Arzthelferin und nebenberufliche Selbstst\u00e4ndigkeit im Hausbesuch und in eigenen R\u00e4umlichkeiten<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

      Seit 2026<\/strong> hauptberuflich t\u00e4tig in meiner eigenen Praxis Herzlicht in den neuen R\u00e4umlichkeiten der „Genusswelt“ am Mark in der <\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Kurzen Gasse 1, 01896 Pulsnitz<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

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      Gut, so viel zu mir. Was ist mit dir? Warum bist du hier? <\/p>\n\n\n\n

      Der Blick aufs eigene Sein ist immer eine Momentaufnahme, fast, wie ein Wimpernschlag.  Oft kreisen die Gedanken um das, was war oder um das, was sein k\u00f6nnte. Wer h\u00f6rt wirklich genau hin und realisiert, was uns unser Inneres sagen m\u00f6chte?<\/p>\n\n\n\n

      \u201eMach mal langsam. H\u00f6r auf nur zu funktionieren. Entspann dich.\u201c
      oder fl\u00fcstern sie:
      „Such dir Hilfe.“<\/p>\n\n\n\n

      Ein Jeder hat die Macht dar\u00fcber, diesen Wimpernschlag zu verlangsamen, im Augenblick Zufriedenheit zu finden und mit dieser Zufriedenheit sein Selbst zu akzeptieren, so, wie es ist, zu betrachten als Teil seines Lebens, der uns authentisch und individuell macht. Zufriedenheit macht uns stark und resistent. Resilient. <\/p>\n\n\n\n

      Wir alle haben zu jeder Zeit die Wahl, unsere Zukunft frei und anders zu gestalten. <\/strong><\/p>\n\n\n\n


      Nicht immer schafft man das aus eigener Kraft und in dem Fall ist es gut, wenn man sich Hilfe sucht. Such dir einen Begleiter, der dir beim Verlassen von eingefahrenen Bahnen unterst\u00fctzend zur Seite steht, einen, bei dem es sich gut anf\u00fchlt sich zu \u00f6ffnen, einen, der dich unvoreingenommen genauso akzeptiert, wie du bist, der an dich glaubt und darauf vertraut, dass deine Genesung Wirklichkeit wird.<\/p>\n\n\n\n

      Nur Mut. Nimm dir die Zeit f\u00fcr deine Heilung.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      Sollten dich meine Worte ber\u00fchrt oder angesprochen haben, solltest du dir vorstellen k\u00f6nnen, in mir einen Begleiter zu sehen oder finden zu k\u00f6nnen, diesen, dem du dich anvertrauen und \u00f6ffnen k\u00f6nntest, w\u00fcrde ich mich freuen, wenn wir in den Austausch gehen. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg deiner Genesung. Sei dir gewiss, dass ich dir mit all meinen F\u00e4higkeiten, Kenntnissen und Erfahrungen zur Seite stehe. 
      \u200bEs kann so einfach sein, sich zu entscheiden.<\/p>\n\n\n\n

      Entscheide dich f\u00fcr deine Gesundheit. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

      zum Beispiel:
      Durch das Erlernen einer Entspannungstechnik, die du bereit bist, wie ein Mantra regelm\u00e4\u00dfig auszuf\u00fchren, damit dauerhaft Ruhe und Gelassenheit in dein Leben einzieht.
      Oder:
      Brauchst du Abstand vom Alltag? Eine kleine Auszeit? Dann lass dich von meinen Entspannungsangeboten verw\u00f6hnen.<\/p>\n\n\n\n

      Ben\u00f6tigst du ein kl\u00e4rendes Gespr\u00e4ch? Ich helfe dir gern zu entwirren und neu zu ordnen.<\/p>\n\n\n\n

      Hast du Sorgen, die du allein nicht mehr bew\u00e4ltigen kannst? F\u00e4llt es dir z. B. schwer das Haus zu verlassen?<\/p>\n\n\n\n

      Wartest du auf einen kassenfinanzierten Therapieplatz und brauchst Stabilit\u00e4t bis du diesen in Anspruch nehmen darfst?<\/p>\n\n\n\n

      Sprich mich an, schreib mir, mach dich bemerkbar und gemeinsam schauen wir, wie und womit ich dir am besten helfen kann.<\/p>\n\n\n\n

      Ich bin f\u00fcr dich da.<\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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      Ich bin Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie, nach Heilpraktikergesetz mit erfolgreich abgeschlossener Pr\u00fcfung vor dem Gesundheitsamt.
      Meine Praxis ist eine Privatpraxis und unterliegt der Selbstzahlerleistung.
      Ich arbeite nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen zusammen.<\/p>\n\n\n\n

      Das hat f\u00fcr dich folgende Vorteile:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      • Zeitnahe Hilfe:<\/strong> keine monatelangen Wartezeiten, was besonders bei hoher psychischen Belastung wichtig ist<\/li>\n\n\n\n
      • Diskretion und Datenschutz:<\/strong> Keine Meldung an Arbeitgeber, Krankenkassen, Versicherungen oder Beh\u00f6rden (wichtig f\u00fcr Verbeamtungen oder Berufsunf\u00e4higkeitsversicherungen)<\/li>\n\n\n\n
      • Keine Diagnose n\u00f6tig:<\/strong> Es ist keine formale Diagnose nach ICD 10 erforderlich, um eine Behandlung zu beginnen<\/li>\n\n\n\n
      • Gr\u00f6ssere Methodenvielfalt: <\/strong>Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie sind nicht an Richtlinienverfahren gebunden und k\u00f6nnen individuell passende Ans\u00e4tze nutzen<\/li>\n\n\n\n
      • Flexibilit\u00e4t:<\/strong> Flexible Termingestaltung, oft auch abends oder am Wochenende<\/li>\n\n\n\n
      • Steuerliche Absetzbarkeit:<\/strong> Die Kosten k\u00f6nnen als „aussergew\u00f6hnliche Belastung“ in der Steuerkl\u00e4rung geltend gemacht werden<\/li>\n\n\n\n
      • Keine Sperrfristen:<\/strong> Es gibt keine Zweij\u00e4hrige Wartefrist, wie nach dem Abschluss einer kassenfinanzierten Therapie<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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        Selbstzahlerpraxen erm\u00f6glichen eine massgeschneiderte, schnelle und diskrete psychologische Unterst\u00fctzung.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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        Mit folgenden Notfallnummern verabschiede ich mich vorerst und w\u00fcnsche dir nur das Beste. Vielleicht sehen wir uns ja auch bald.
        Alles Liebe Dajana<\/p>\n\n\n\n

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        Notfallnummern:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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        Telefonseelsorge:
        0800 11 10 11 1
        0800 11 10 22 2
        116 123<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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        \u00c4rztlicher Bereitschaftsdienst
        116 117<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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        akute Notf\u00e4lle Rettungsdienst
        112<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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        Nummer gegen Kummer (Kinder und Jugendliche)
        116 111<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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        Info-Telefon Depression
        0800 33 44 53 3<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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        Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
        116 016<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

        Hilfetelefon Gewalt gegen M\u00e4nner
        0800 12 39 900<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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        In der Genusswelt am Markt
        Kurze Gasse 1
        01896 Pulsnitz

        Termine nach Absprache

        Dajana Gr\u00e4fe<\/strong>
        Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie
        Entspannungs-, Hypnose- und Gespr\u00e4chstherapie

        Tel. 0177 433 13 96<\/strong>
        dajana.graefe@gmx.de<\/p>\n\n\n\n

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        KONTAKT<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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